Consigli per una pelle bella in estate

Per una pelle bella e sana in estate, è importante che vengano prese alcune precauzioni protettive, poiché le giornate calde e soleggiate aumentano l'esposizione della pelle al sole, che può causare invecchiamento precoce, secchezza e persino il cancro della pelle.

Ecco alcuni suggerimenti per assicurarti di avere sempre una pelle bella e sana e un'abbronzatura perfetta per tutta l'estate:

Evita l'esposizione al sole dalle 10:00 alle 15:00. In questo periodo il tasso di raggi ultravioletti è maggiore, aumentando le possibilità di sviluppare macchie sulla pelle e di verificarsi l'invecchiamento precoce.

La protezione solare deve essere applicata mezz'ora prima dell'esposizione al sole, questo è il tempo necessario perché la pelle assorba il prodotto e sia effettivamente protetta.

Anche le mani, i piedi e le labbra sono esposti al sole e dovrebbero essere adeguatamente protetti.

La protezione solare deve essere utilizzata anche quando il soggetto è sotto un ombrello, poiché i raggi del sole riflessi sulla sabbia o sul pavimento possono raggiungere la pelle esposta.

Mangia cibi rossi o arancioni come papaia, carota, pomodoro e barbabietola. Questi alimenti contengono vitamina A, che influenza la pigmentazione della pelle.

Bevi molti liquidi, per mantenere la pelle idratata.

Evitare bagni molto caldi, usare acqua calda o fredda.

Durante il bagno in mare o in piscina, sciacquare il corpo con acqua pulita per rimuovere l'eccesso di cloro o sale dalla pelle.

Prendi sempre un idratante per il corpo dopo l'esposizione al sole.