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Come prendere Mango africano perdita di peso dieta e nutrizione

Il mango africano è un supplemento di perdita di peso naturale fatto dal nucleo del gabonensis proveniente piante di mango, nativo del continente africano. Secondo i produttori, l'estratto di questa pianta aiuta a controllare la fame e aumenta la sensazione di sazietà, essendo un alleato nella perdita di peso.

Tuttavia, ci sono pochi studi che dimostrano gli effetti di questo integratore e i suoi benefici sono principalmente comunicati dai produttori del prodotto. Secondo i produttori, il mango africano ha funzioni come:

  1. Accelerare il metabolismo, per avere effetto termogenico;
  2. Ridurre l'appetitoper aiutare gli ormoni di controllo che controllano la fame e la sazietà;
  3. Migliora il colesterolo, contribuendo a ridurre il colesterolo cattivo;
  4. Migliora la digestione, favorendo la salute dell'intestino.

Como tomar Manga Africana para emagrecer

È importante ricordare che l'effetto di perdita di peso è maggiore quando questo rimedio naturale viene aggiunto a sane abitudini di vita, essendo necessario avere una dieta sana e praticare l'attività fisica.

Come prendere

La raccomandazione è di prendere 1 capsula di 250 mg di mango africano circa 20 minuti prima di pranzo e cena, notando che la dose massima giornaliera è di 1000 mg di estratto di questa pianta.

Il supplemento può essere trovato in negozi di alimenti naturali o articoli nutrizionali. Vedi anche come prendere il tè verde in capsule per accelerare il metabolismo.

Effetti collaterali e controindicazioni

L'uso del mango africano può causare effetti collaterali come mal di testa, secchezza delle fauci, insonnia e problemi gastrointestinali. Inoltre, questo prodotto è controindicato per i bambini, le donne in gravidanza e in allattamento.

Questo integratore può anche interferire con l'effetto dei farmaci per il colesterolo e il diabete, quindi parla con il medico prima di usare questo prodotto.