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Come liberare l'intestino dopo il parto

Dopo il parto è normale che il transito intestinale sia un po 'più lento del normale, causando stitichezza e ansia nella donna che non vuole forzarsi ad evacuare per paura che i punti si aprano. Affinché la nuova madre sia calma, è bene sapere che:

  • I punti dovuti alla normale consegna non saranno influenzati dal passaggio delle feci e in pochi giorni tutto tornerà alla normalità;
  • I primi movimenti intestinali possono causare qualche disagio, causando coliche intestinali, ma questo è normale;
  • Più morbido è lo sgabello, minore è la forza che devi fare.

La prima evacuazione può richiedere più tempo del previsto e in questo caso quando il medico effettivamente diagnostica la stitichezza può indicare l'uso di un lassativo o addirittura l'uso di un clistere, anche in ospedale, perché normalmente l'unica donna avere scarico dopo essere stato in grado di evacuare normalmente.

Como soltar o intestino depois do parto

Soluzioni naturali per allentare l'intestino

Per liberare l'intestino combattendo la stitichezza, una donna dovrebbe bere molta acqua e consumare una maggiore quantità di fibre in ogni pasto che fa perché c'è un aumento della torta fecale senza di essa resecato, passando facilmente attraverso l'intestino. Quindi, alcuni suggerimenti sono:

  • Preparare 2 litri di tè di Sene, che è un lassativo naturale, da prendere in sostituzione dell'acqua, ingerendo lentamente durante il giorno;Prendi l'acqua di prugne a digiuno for, per questo basta mettere 1 prugna in 1 tazza d'acqua e lasciarla a bagno per una notte;
  • Mangia yogurt naturalesbattuto con papaia, farina d'avena e miele per colazione o uno degli snack;
  • Mangia almeno 3 frutti al giorno, preferendo quelli che rilasciano l'intestino come mango, mandarino, kiwi, papaia, prugna o uva in guscio; At Aggiungi 1 cucchiaio di semi di sementes, come semi di lino, sesamo o zucca ad ogni pasto;
  • Mangia sempre 1 piatto di insalata crudo o con verdure cotte, al giorno;
  • Camminaper almeno 30 minuti seguito da un giorno;
  • Introdurre 1 supposta di glicerina nell'ano per evacuare, solo se seguendo tutte queste strategie, non può evacuare, perché le feci sono molto secche.
  • È anche importante evitare di consumare cibi che contengono l'intestino come amido di mais, banana, pane bianco con burro e cibi meno nutrienti come l'amido e il grasso. Le bevande analcoliche non dovrebbero essere consumate, ma l'acqua mezzo limone appena spremuta può essere un'opzione per accompagnare i pasti principali della giornata. L'uso quotidiano di lassativi è sconsigliato perché possono causare dipendenza nell'intestino, in tal modo è consigliato solo il loro uso quando è necessario svuotare l'intestino di effettuare qualsiasi esame indicato dal medico o quando la persona non può fare un cazzo per più di sette giorni, perché in questo caso potrebbe esserci ostruzione intestinale.
  • fare massaggi sul pancia fare un massaggio nella zona addominale aiuta anche vuota l'intestino più veloce, è sufficiente premere l'area vicino all'ombelico sul lato sinistro del corpo nella stessa direzione dell'immagine:

Il massaggio deve essere fatto, in particolare, dopo il risveglio, quando la persona è sdraiata sul letto del ventre perché ha un effetto migliore. Premendo la regione addominale per circa 7-10 minuti, potrebbe essere sufficiente evacuare.

Cacca nella giusta posizione

Quando ti siedi nel piatto, devi posizionare delle feci sotto i piedi in modo che le ginocchia siano più alte del normale. In questa posizione le feci passano meglio attraverso l'intestino ed è più facile da evacuare, senza dover fare molta forza. La nutrizionista Tatiana Zanin spiega esattamente come dovrebbe essere fatto in questo video: