it.odysseedubienetre.bealimentazione cioccolato fondente può aiutare la pressione sanguigna più bassa il cacao che è nel cioccolato fondente ha flavonoidi, che sono antiossidanti che aiutano l'organismo a produrre ossido nitrico sostanza chiamata, che aiuta a rilassare i vasi sanguigni rendendo il flusso sanguigno migliore attraverso i vasi sanguigni, che abbasserà la pressione sanguigna.
Cioccolato fondente è uno che contiene il 65-80% di cacao e, inoltre, ha meno zucchero e grassi, quindi porta più benefici per la salute. Si consiglia di consumare 6 g di cioccolato amaro al giorno, che corrisponde a un quadrato di questo cioccolato, preferibilmente dopo un pasto.
Altri benefici di cioccolato fondente in grado di stimolare il sistema nervoso centrale, essendo più attenti, e contribuire ad aumentare il rilascio di serotonina, che è un ormone che aiuta a dare un senso di benessere.
| informazioni nutrizionali componenti cioccolato | Quantità per 100 g di cioccolato energetico |
| 546 calorie di proteine 4,9 g | |
| Grasso 31 g di carboidrati | |
| fibre 61 g 7 g | |
| 43 mg di caffeina Il cioccolato è |
un alimento che porta benefici per la salute solo se consumato nelle quantità raccomandate, perché se consumato in eccesso può essere dannoso per la salute perché ha molte calorie e grassi.
Scopri altri benefici del cioccolato nel seguente video:
