Cosa è Berberine e come usare

La berberina è un estratto naturale di erbe estratto da piante comePhellodendron chinense e Rhizoma coptidis, che ha dimostrato di avere proprietà che controllano il diabete e il colesterolo. Inoltre, negli studi sugli animali, questo composto ha avuto l'effetto di ridurre il peso corporeo e aumentare la capacità del corpo di bruciare i grassi, risultati che dimostrano che la berberina può aiutare con diete dimagranti.

1. Controllo del diabete

Gli studi sugli animali che usano supplementi di berberina hanno dimostrato che questa medicina a base di erbe ha funzionato aumentando la produzione di GLUT-4, una molecola che trasporta sangue nel sangue nel sangue di cellule, che riduce la glicemia.

Questo effetto è simile all'azione dei medicinali usati per controllare il diabete e la berberina può essere usata per potenziare l'effetto dei medicinali e dovrebbe essere usata secondo il parere del medico.

2. Perdita di peso

La berberina agisce per aumentare la capacità delle cellule di produrre energia, stimolando la combustione dei grassi e diminuendo la produzione di grasso nel corpo.

Questo perché riduce l'espressione dei geni che stimolano l'accumulo di grasso e aumenta i geni che stimolano la combustione dei grassi, con un'azione che ricorda l'effetto della termogenica.

3. Ridurre il colesterolo

Oltre ad aiutare nella perdita di peso, la berberina ha anche mostrato buoni risultati nella riduzione del colesterolo totale, cattivo colesterolo LDL e trigliceridi, contribuendo a prevenire le malattie cardiovascolari.

Inoltre, se usato insieme a farmaci e una dieta equilibrata, aiuta anche a migliorare il colesterolo buono, chiamato anche HDL.

4. proteggere il cervello

Di avere un potente effetto anti-infiammatorio, berberina aiuta anche a proteggere il cervello contro problemi come la perdita di memoria e il morbo di Alzheimer, proteggendo anche i neuroni di pazienti che hanno subito ictus e ridurre le conseguenze del problema.

5. Regolazione della flora intestinale

La berberina ha un effetto antimicrobico e agisce a livello intestinale inibendo la proliferazione di batteri nocivi per l'organismo. Di conseguenza, promuove anche la moltiplicazione dei batteri benefici, che migliora il transito intestinale, aumenta la protezione dell'intestino e produce sostanze che aiutano a regolare la glicemia.

Quantità raccomandata

Si consiglia una dose da 500 mg di berberina 3 volte al giorno, che deve essere assunta 30 minuti prima dei pasti principali. Tuttavia, il trattamento può avere fino a 1500 mg di berberina prima di ogni pasto, è importante ricordare che la concentrazione del rimedio a base di erbe dovrebbe sempre essere prescritta da un medico o un nutrizionista.

Effetti collaterali e controindicazioni

Il consumo di berberina solito è sicuro per la salute, ma se usato in eccesso, questa sostanza può causare effetti collaterali come nausea, vomito, dolore addominale e gonfiore.

Inoltre, è controindicato per le donne in gravidanza e in allattamento in quanto può causare cambiamenti nella struttura dell'utero e può essere passato al bambino attraverso il latte materno.